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做什么运动穿什么衣 赶紧看看你穿错没有
做什么运动穿什么衣 赶紧看看你穿错没有
发布日期：2019-08-23
极限运动
极限运动多为户外，环境甚至很险恶：比如像冲浪、攀冰、越野、跑酷等运动。所以在挑选服装的时候一定要选择专业的装备：比如攀岩要穿钉子靴，登山时要穿登山鞋，滑板时选滑板鞋等等。
但别忘了，保护措施更加的重要，比如攀岩的绳索和生命锁，登山的指南针登山杆，跑酷的手套，极限轮滑的护具……
有氧运动
有氧运动包括游泳、瑜伽、慢跑、快走、骑自行车、太极拳……总之，它是一种恒常运动，强度低，有节奏，持续时间较长。但同样能起到消耗脂肪，增强心肺功能，调节精神状态的效果，也是当下比较流行的健身方式之一。
在选衣服时，基本上没有太大难题。舒适是首选，这个舒适就包括了衣服弹性是否合适，吸汗透气性（或保暖抗风性能）强不强，服装面料成分有没有害人体的物质等等……
器械运动
器械运动就不用多说了，大多数人会去到健身房，有条件的也可以自己在家买跑步机，杠铃哑铃等机械练，穿衣方面建议选择舒适透气、排汗性强甚至是满足更多需求的高科技面料紧身衣。
徒手运动
徒手做一些健身运动时，穿的衣服也建议和做器械运动时一样，选择面料舒适，款式紧身但又不能影响到肢体动作的服装。
球类运动
球类运动包括篮球，足球，排球，马球，网球，高尔夫球……即使有些属于贵族运动，但也不影响它确确实实有健身的效果。
做球类运动时，因为活动幅度比较大，所以太紧身会不舒适，选择宽松舒适，透气排汗，肢体自由活动的服装为宜。
